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喝茶的最佳时间

时间：2023-07-07 来源：紫砂之家

中国有六大传统茶叶，不同的茶种有不同的属性。人在一天的不同时间里，身体的状况是不同的，对所饮之茶也会有不同反应。因此，喝茶需遵循规律而饮。



喝茶的最佳时间



01 早上 适宜喝红茶



人睡了一夜后，身体处于相对静止状态。红茶性质温顺，可以促进血液循环，让大脑供血充足。


早餐后饮用一杯红茶，以饱满的精神状态迎接一天的工作。


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02 午后 适宜喝绿茶、青茶和白茶



中午时分，人体肝火旺盛，喝杯绿茶或青茶。

青茶（如铁观音）能清热降火，绿茶能提神清心、清热解暑、清心除烦等作用。


下午三四点是一天中最重要的喝茶时间，俗称下午茶，可以来杯白茶，清热润肺、消除疲劳。

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03 晚间 适宜喝黑茶



许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉。

其实不然，晚上9点前，喝杯黑茶，可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。


TAG关键词： 编辑：月兮

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